降压可以喝点甜菜根汁
时值中秋，甜菜陆续上市。甜菜表面光滑，肉质通常呈深红色或白色，其叶子和根部均可食用。 现代研究表明，将新鲜的甜菜根切碎或榨汁后直接食用能最大限度地获取其中营养。甜菜根含有丰盛的钾...
照顾肠胃感受多吃食物
肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考、会感受、还会表达它的情感，因此对待肠道要懂得呵护。那就从现在开始，注意营养元素的补给吧…… 黑木耳 清理肠道黑木耳是肠道减龄最...
紫苏叶的功效与作用
紫苏叶的功效: 发表，散寒，理气，和营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。 用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。本品能...
吃柿子会发胖吗？减肥人群看好了
现如今很多人都有减肥的梦想，对于正在减肥的人来说，一日三餐会特别讲究，有的人担心吃柿子会导致发胖，这种担心其实是多余的，因为柿子所含的脂肪以及热量都很低，所以吃柿子不用担心长胖的问题。...
究竟痰湿体质找到适合自己的调理方案
作为中医体质类型之一，痰湿体质是一种常见类型。中医养生专家提示，痰湿体质的出现，肯定会给你的健康带来困扰，所以需要及时调理和改善。那么，痰湿体质应该如何调理?下文做了详细解读。 ...
西瓜的功效与作用
西瓜的功效 1、解暑气:盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到秋凉后才逐渐康复...
鲈鱼的营养价值维持神经系统的正常
1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用; 2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和...
女性改善阳虚一定要用对方法
从中医的角度考虑，阳虚体质，在女性钟会比较常见。如果女性出现阳虚，就会有畏寒、体质下降等症状。阳虚，是中医体质之一，出现阳虚问题，及时调理和改善很重要。下文做了具体介绍，小编带大家一起...
过夜的鸡蛋能吃吗
隔夜的鸡蛋能吃吗细数哪些食物不能隔夜吃 隔夜鸡蛋 对于隔夜鸡蛋能不能吃这个问题，不同的人有不同的观点。有些人认为隔夜鸡蛋是可以吃的，因为外面卖的茶叶蛋基本上都是隔夜煮熟的;也有...
益志安神红枣山药糯米豆浆
最近家里老人严重失眠，吃安眠药不太好，所以做了红枣山药糯米豆浆，通过饮食调理身体，让全身放松，可以安然入睡。 主料:黄豆50g、山药20g、糯米20g、红枣20g、 辅料:清水...
旱柳叶的功效与作用
功能主治 散风，祛湿，清湿热。治黄疸型肝炎，风湿性关节炎，湿疹。 附方 ①预防及治疗黄疸型传染性肝炎:旱柳芽三钱。开水泡，当茶喝，亦可酌加红糖。 ②治风湿性关节炎初...
葡萄干有什么营养
葡萄干的营养价值是什么 葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止...
红薯营养价值高常吃也有禁忌
红薯不能和什么一起吃呢?红薯是秋冬季最常见的食物之一，并且吃法也有很多。甜甜的味道受到女性和孩子的喜爱。不过，需要注意的是在吃红薯时也需要注意误区和禁忌，这样才能健康的吃红薯。 ...
茉莉花茶有什么好处抗菌消炎
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，多数以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙...
蓖麻根的功效与作用
功能主治 祛风解痉；活血消肿。主破伤风；癫痫；风湿痹痛；痈肿瘰疬；跌打损伤；脱肛；子宫脱垂。 用法用量 内服:煎汤，15-30g。外用:适量，捣敷。 附方 ①治...
哪些食物不能一起吃
食物相克表:哪些食物不宜同食 生活中，有些食物的搭配组合已经由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这样的搭配是顺理成章了。但从健康的角度来讲，有些搭配是不科学的。 ...
常吃荔枝补充能量益智补脑
1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、...
小心这些食物容易引发痛风的情况发生
痛风是一种对于身体健康会有非常大不利影响的疾病症状，痛风的症状发生之后不光是会让我们的身体有痛苦的情况，而且还对正常的活动等造成严重影响，如果不能很及时的进行改善，那么就会让身体健康受...
脸太干？女性皮肤总是太粗糙你该补这种食物了
女性皮肤粗糙要吃什么可以起到缓解的作用呢?女性皮肤粗糙除了日常的保养外，也可以通过饮食来进行调理。今天，小编要为大家介绍的就是调理女性皮肤粗糙的食物和食谱，一起来看看都有哪些吧。 ...
什么人不宜多喝酸奶
什么人不宜多喝酸奶非老少皆宜 酸奶是我们日常生活中比较常见的饮品，酸奶富含丰富的营养元素和乳酸菌，对抑制体内有害细菌的入侵及防止便秘，促进消化很有帮助，当酸奶的饮用也是需要谨慎对...
