怎么治失眠效果好？什么药可以有效治疗失眠？

上班族们应该能深刻体会到，职场人的焦虑、压力大，就像是脑海中一集接着一集放着“恐怖片连续剧”，严重的时候，它会让你失眠头痛、焦虑不安、心烦意乱到无法自拔。从中医的角度来讲，过度焦虑会导致肝失疏泄、肝气郁结，不仅影响睡眠，破坏情绪，更重要的是会导致身体产生一系列的“多米诺骨牌”式的连锁反应。那怎么治失眠效果好？从中医角度讲，需要疏肝理气。

中医认为，肝脏属木，喜条达，主疏泄。全身的气机皆集中于肝脏，因此肝脏对于人体气血的调理是至关重要的。肝郁就会导致人体出现一系列问题，如多梦、易醒、思虑过多、头晕等。那么应该如何养肝？该怎么缓解失眠焦虑？

如何养肝？简单来说就是减轻肝脏负担，增加肝脏营养，改善肝脏的供血功能。平时要多喝水，增加血液循环，促进新陈代谢。还要戒烟酒，烟酒有害身体健康。饮食一定要平衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食品，不可暴饮暴食。

怎么缓解失眠焦虑？可以试试相关的中成药，比如解郁丸，由十味道地草本药材组成。经多年临床医学研究证明，可以很好地帮助疏肝解郁、养心安神，从根源上解决失眠问题。相对于市售的保健品和西药，解郁丸的安全性高，无依赖，可以长期服用。

据了解，解郁丸内含两大经典名方：一是记载于宋代《太平惠民和剂局方》中经典方剂“逍遥散”；二是汉代张仲景《金匮要略》中传统名方“甘麦大枣汤”，除此之外，其组方内还加入了郁金、百合、合欢皮三味药材，更增强了柔肝降燥、解郁安神的功效，临床适应范围更加广泛。

如果你也有长期失眠的困扰，不妨试试中成药解郁丸吧，仅需一个疗程就可见效，让你轻松拥有好睡眠！