蔬菜虽长得像营养价值大不同
多吃蔬菜好处多多，随着人们健康生活理念的普及，越来越多人会下意识地多吃蔬菜。然而，对很多人来说，如何挑选蔬菜却并非容易的事情，特别是一些长得很像的“双胞胎蔬菜”，应该怎么选择?长得像是...
百岁老人都爱喝的长寿粥
燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。 燕麦中水溶性膳食纤维丰富，有降...
消石化积鸡内金
鸡内金味甘，性平，归脾、胃、膀胱经，有消石化积、消食健脾、固精止遗等功效。主要用于泌尿系结石、胆结石，小儿脾虚疳积、食少泄泻，肾虚遗精、肾虚遗尿，以及饮食积滞等。下面介绍几则鸡内金治病...
蔬菜选购清洗储存简单有招
蔬菜购买回家后就要面临清洗和储存，这两个步骤如果做法有误区的话就会影响到蔬菜的营养和我们的健康。因此，为大家来介绍一下蔬菜在选购、清洗和储存时都有哪些方面是不得不注意的，快来看看吧。 ...
饭后吃一种水果清热润燥
金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。 柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热...
吃这个菜就是找到“最便宜的医生”
花菜学名花椰菜，在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“最便宜的医生”。 花菜分白色和绿色两种，北京称“菜花”。 ...
钻石风的功效与作用
功能主治 祛风湿，止血。主风湿筋骨痛；痨伤吐血。 用法用量 内服:煎汤，9-15g。或泡酒。 附方 ①治筋骨疼痛:钻石风、黑骨藤各五钱，透骨香、走马胎各三钱。泡...
女性月经期间量多吃什么
女性月经期间，月经量多也是月经不调的主要表现形式之一。当女性的月经周期和例假天数都维持正常时，唯独出血量较大，高于80毫升。这种情况我们就称之为月经过多。那么，什么原因导致月经过多呢?...
乌骨鸡的功效与作用
功能主治 补肝肾；益气血；退虚热。主虚劳赢瘦；骨蒸痨热；消渴；遗精；久泻；久痢；崩中；带下。 用法用量 内服:煮食，适量:或入丸、散。 附方 乌鸡煎丸《袖珍方》...
逍遥丸的临床应用
逍遥丸出自《和剂局方》，是在张仲景四逆散的基础上加减而成，由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草组成。功能舒肝健脾，养血调经。主治肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，...
秋季养生有四防
秋季昼夜温差拉大，尤其是在北方的体感更为明显。环境温度变化会影响身体，因此养生要有针对性的防护。 防凉。这个季节如不注意保暖，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒...
胡萝卜的功效与作用
1、益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可...
如何发展“医养结合”？庐山将探索新路径
近年来，为了解决老年人养老和就医的双重需求，国家和地方层面出台多项政策支持“医养结合”。国家发展改革委、市场监管总局制定的《关于新时代服务业高质量发展的指导意见》中明确提到“鼓励业态和...
这样的体型才叫魔鬼身材完美身材五大标准
什么样的体型称之为“魔鬼身材”?魔鬼身材来自于精确的身材比例以及完美的局部细节。以下，我们一起来看看魔鬼身材的具体标准，以及如何打造完美体型的方法。…… 完美身材五大标准腰腹部—...
六味地黄丸的功效与作用
六味地黄丸的功效: 六味地黄丸:六味地黄丸并不是包治百病，但据统计，在各种文献报道中，六味地黄丸治疗的病症涉及137种。最常见的是用于治疗亚健康状态、提高免疫力、延缓衰老，所以...
最简单的炒饭鸡蛋炒饭的做法
你是不是懒得做饭?你是不是家里有剩饭?那不如做一道鸡蛋炒饭吧，既能填饱你的肚子，也不失风味。下面来看看鸡蛋炒饭的做法。 鸡蛋炒饭的做法 材料:米饭200克，鸡蛋100克，香葱适...
多吃橘子真的会上火吗
清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上...
提醒！伏天爱吃出5种“病”
热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想有空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。 俗话说“热在三伏”。最近持续的高温湿热天气，你是不是也被折磨得只...
醋泡食物好处多有延缓衰老的作用
醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。据有关医学载:醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。近代医学发现醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥...
温热药之吴茱萸
吴茱萸味辛苦，性热，属温热药。有温胃散寒、疏旰燥脾，暖肾治疝的作用。常用于治疗胃痛吐酸、脾肾虚泻、疝痛、痛经等。下面就吴茱萸作为温热药的具体功效做详细介绍。 1、胃痛吐酸:胃寒...
