冬季出行如何预防温差过大导致的疾病？

寒冷天气下，室内外温差过大会诱发或加重基础疾病。冬季出行，怎么做能减少疾病的发生？

中国医学科学院阜外医院副主任医师 孔博:在寒冷的环境下人体的交感神经兴奋，促使血管的收缩，容易导致血压升高。同时，冬季空气比较干燥，容易出现体内水分过多流失，增加血液黏滞度，增加了血栓的风险，更容易出现心梗、脑梗等突发疾病。

同时，室内外温差过大极易造成身体不适，同样会诱发或加重基础疾病。

中国医学科学院阜外医院副主任医师 孔博:极端的温度变化会干扰到人体免疫系统，导致免疫力下降。同时，它会引起身体血管剧烈收缩舒张，对于有高血压、动脉硬化等基础疾病的人群来讲，容易增加发病率。

另外，老年人是冬季基础疾病多发人群，在生活中要格外注意身体状况，以免发生意外。

中国医学科学院阜外医院副主任医师 孔博:老年人身体的机能较为脆弱，抵抗力也比较低，随着冬季气温的降低，情况就越发明显。尤其要注意运动时候，冬天路滑，要小心跌倒，以免出现骨折。