惊蛰到，春雷响，万物长!防病养生正当时

惊蛰到，春雷响，万物长! 防病养生正当时 二十四节气中的第三个节气。惊蛰意味着春雷初鸣，气温逐渐升高，蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动，大地一片欣欣向荣。 然而，天气转暖，万物滋生，各种细菌和病毒日益活跃，惊蛰是各种流行性疾病的高发期。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。惊蛰时节有哪些高发疾病？又该如何预防呢？ 警惕这几类疾病 一、心脑血管疾病。初春，人体受低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液淤滞，导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；乍暖还寒，冷热交替时节，很容易引起血管收缩，使血压升高，高血压患者容易引起出血性脑中风。 二、呼吸道疾病。早春时节，气温多变，是急性支气管炎高发季节。气温多变，温暖的气温致使呼吸道致病性微生物活跃，突然变冷，容易引起全身受凉，呼吸道局部温度也随之降低，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，导致支气管炎复发。 加上春节长假，娱乐活动多，身体疲惫，抗病能力下降，故容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎以及流脑等疾病。 三、风湿性疾病。年老体弱者若过早减衣，或早晚寒冷时外出锻炼，或接触冷水冷物等，极易感受风寒，导致原有风湿病复发。还有些爱俏的年轻女孩，早早穿上薄衣短裙，膝关节对冷空气刺激特别敏感，一旦受寒，关节局部易出现麻木、酸痛等症，久之，易发生风湿性关节炎。